Βασικά,το γάλα σου φτάνει και περισσεύει! Η αλλιώς πως θα είσαι σίγουρη οτι μπορείς και εσύ να θηλάσεις! #aboutbreastfeeding

Όλο αυτό το διαστημα που θηλάζω,αλλα και καιρό πριν θυμαμαι πολλες φορες να εχω πεσει σε αναλογες συζητήσεις σχετικα με τον θηλασμό και συχνα να χρησιμοποιούν την γνωστή πλεον φραση:”δεν έφτανε/φτανει το γαλα μου”.Αγαπημενη φραση πολλών δηθεν ειδικών.Γιατι ενας σοβαρός επαγγελματίας υγείας δεν θα σου πει ποτε αυτη την φράση.(με ελαχιστες εξαιρεσεις μετρημενες στα δαχτυλα)Σκεψου μονο μαμαδες που θηλαζουν αποκλειστικα πανω απο ενα μωρακι ταυτοχρονα και θα καταλαβεις.Αλλωστε το μυστικό ειναι ενα!Ζήτηση και προσφορα!Αυτό σημαίνει αύξηση της παραγωγής του γαλατος της μητερας.Οσο περισσοτερο θηλαζει το παιδι,τόσο περισσότερο γαλα θα παραχθεί.

Να θυμασαι:

•Το θήλαστρο δεν αποτελεί δείγμα της ποσότητας του γάλατος σου.

Το θήλαστρο δίνει διαφορετικό ερέθισμα στο στήθος απο οτι το μωρό και δεν δείχνει την πραγματική ποσότητα γάλατος.

•Η ποσότητα του γάλατος σου αυξάνεται όσο περισσότερο μπαίνει το μωρό στο στήθος.Το στήθος δεν ειναι αποθήκη γαλατος,αλλα εργοστασιο παραγωγης αυτου.

•Μπορεις να σαμποταρεις την παραγωγη σου αν: δίνεις παράλληλα και ξένο γαλα,δίνεις ξένο γαλα με μπουκαλι μπιμπερο,και αν προσφερεις πιπίλα στο μωρο.Τα δυο τελευταια μπορουν πραγματικα να δημιουργησουν πρόβλημα στον θηλασμο!

Το μωρό κινδυνεύει να παθει σύγχυση θηλών και να οδηγηθεί σε απεργία θηλασμού/αρνηση προς το στήθος.

•Αλλωστε το στήθος και ο θηλασμός δεν προσφερει μονο σιτηση σε ενα βρεφος.Προσφερει και παρηγορια,δεσιμο μεταξυ μητερας και παιδιου,ανακούφιση σε περίοδο με πονακια κλπ.Το πιπιλισμα του στήθους ειναι απόλυτα φυσιολογικό να συμβαίνει και με τον τροπο του βοηθαει και αυτο στην παραγωγή,αφού “διεγείρει”το στήθος.Αφηστε το απλα να συμβεί!Σκεψου μονο οτι η πιπιλα ανακαλύφθηκε και δημιουργήθηκε ως τεχνητό υποκαταστατο του στηθους με σκοπό να προσφερει ηρεμία στο βρεφος.Προσφεροντας απλα το στήθος σου δινεις οτι πιο φυσικό!

•Το οτι το μωρο δεν κοιμαται πολυ(ειδικα τον πρωτο καιρο)και ξυπναει συχνα ειδικα την νυχτα ειναι κατι φυσιολογικο που χρειαζεται τον πρωτο καιρο του θηλασμου,οποτε μην κρινεις απο αυτο οτι δεν χορταινει.Το μητρικό γάλα ειναι πιο εύπεπτο και χωνεύεται πιο γρήγορα απο οτι η σκόνη.

•Πως θα ξερω οτι το μωρό μου σιτίζεται επαρκώς απο το στήθος:

Αρχικα,εφόσον δεν μιλαμε για σπανιες περιπτώσεις και εξαιρέσεις,υπο φυσιολογικές συνθήκες και χωρις προβλήματα υγείας:να ξερεις λοιπον οτι εχεις γαλα!Η να το θεσω πιο σωστα,οσο θηλαζεις το μωρό σου τοσο θα εχεις γαλα για να τρεφεται!

Μπορεί να σε αγχώσει το γεγονός οτι στο μαιευτήριο ακομα”φαίνεται”να μην εχεις αρκετό γαλα,η το μωρο να μην δειχνει ευχαριστημένο και πολλα ακομη περιστατικα που θα σε κανουν να σκεφτείς οτι δεν εχεις αρκετο γαλα!Θα σου πω απλα το εξής:Γαλα έχεις ξεκινήσει να έχεις και να παράγεις απο την πρωτη στιγμη που θα βαλεις το μωρό στο στήθος,(το πρωτόγαλα,αυτός ο θησαυρός).Το πρωτόγαλα ειναι αυτό ακριβώς που χρειάζεται το μωρό σου για να τραφεί τις πρώτες μέρες στο μαιευτήριο!Αλλωστε το στομαχάκι του μωρού σου μοιάζει σαν κεράσι στο μέγεθος και εχει ανάγκη απο πολύ λίγα ml για να χορτάσει.Το πρωτόγαλα ειναι γεμάτο αντισώματα ακρως απαραίτητα για το ξεκίνημα της ζωής του νεογέννητου.Η ποσότητα του ειναι αρκετή για τις πρώτες μέρες γέννησης και το μικρό του στομαχάκι.Το γαλα σου θα αρχισει να κατεβαίνει απο την 4η ημερα και μετα!Αυτη ειναι η αληθεια!Τοτε θα αρχισεις να αναρωτιεσαι πως εχω τοσο γαλα!Τοτε θα εκπλαγεις απο την ποσοτητα του γαλατος.Τα γνωστα συντριβανακια απο το στηθος και γενικα το φαινομενο ολα μουσκεμα και δεν προλαβαινω να αλλαζω μπλουζες!(το γνωστο αντανακλαστικό καθόδου που θα παρατηρήσεις)

Δωσε χρονο και σε σένα,και στο στήθος σου αλλα κυριως στο μωρο σου να ορισει τα πραγματα!

√Χωρις παρεμβάσεις(πιπίλα,μπουκάλι)και με ελεύθερο θηλασμο(χωρίς ρολογια)μαλλον δεν εχεις να ανησυχεις για τιποτα!

√Θα ακους το μωρο να καταπινει.

√Για να τρώει επαρκώς το μωρό θα πρέπει να πιάνει σωστά το στήθος και την θηλή.Αν ας πούμε πονάς υπερβολικά όταν το μωρό μπαίνει στο στήθος η αν πληγιάσει το στήθος σου,αυτό πιθανόν να οφείλεται στο οτι το παιδί ακομα δεν πιάνει σωστά την θηλή αρα μιλάμε για λάθος στάση θηλασμού.Αυτό μπορεί να εχει ως αποτέλεσμα μια μεγαλύτερη πτώση βάρους τις πρώτες μέρες γέννησης του μωρού.Ειναι η πιο πιθανή αιτία που ενα μωρό δείχνει ανήσυχο και να μην”χορταίνει”.Ειναι όμως και κάτι που με σωστή καθοδήγηση και με άμεση παρέμβαση μπορεί να διορθωθεί αποτελεσματικά.Με την κατάλληλη στάση θηλασμού που θα βρεις με το μωρό σου!

√Βάζοντας το μωρό στο στήθος απο τα πρώτα σημάδια πείνας.Όταν το μωρό κλαίει και ειναι εκνευρισμένο δύσκολα θα πιάσει το στήθος.Απο την ώρα που θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να δείχνει”ανησυχία”το βάζουμε στο στήθος.Αλλωστε στην αρχή ειναι απαραίτητοι τουλάχιστον οι 8 θηλασμοί ημερησίως για να έχουμε επαρκή παραγωγή.Οπότε ανα 2-3 ώρες το μωρό πρέπει να βρίσκεται στο στήθος!Μην ξεχνάς μανούλα!Οι πρώτες μέρες ειναι μέρες εκμάθησης και για τους δυο σας.

√Αμέσως μετά το θηλασμό,θα αισθάνεσαι το στήθος σου πιο μαλακό και λιγότερο γεμάτο.

√Μην ανησυχήσεις κοντά στις 40 μέρες λίγο πιο πριν λίγο πιο μετά διαφέρει απο γυναίκα σε γυναίκα αυτό,όταν θα παρατηρήσεις το στήθος σου να μην πρήζεται πια όπως στην αρχή η να μην τρέχει το γάλα όπως έτρεχε ανεξέλεγκτα το πρώτο διάστημα.Αυτό ειναι θετικό σημάδι,αφού σημαίνει πως ο θηλασμός έχει εδραιωθεί και πλέον το στήθος σου θα είναι μαλακό και θα θυμίζει την γνώριμη του εικόνα.

√Απο τα πρωτα δειγματα οτι το παιδι τρεφεται ικανοποιητικα ειναι οι πανες:και η ποσοτητα των βρεγμενων αλλα και η συσταση και η συχνότητα των κενώσεων του βρεφους.Οι κενωσεις ενος βρέφους που θηλαζει αποκλειστικα συνηθως ειναι: υδαρη,με μουσταρδι χρωμα και με ελαφρια μυρωδια.Να σημειωσουμε ομως οτι καποιες αλλαγες στην αποχρωση των κενωσεων δεν σημαινουν απαραιτητα οτι το μωρο δεν τρωει.

√Στην συνεχεια,και κυριως οχι απο το μαιευτηριο καθως εκει τα περισσοτερα μωρα με αποκλειστικο θηλασμο τεινουν τις πρωτες μερες να χανουν λιγο βαρος(συνήθως κατα μέσο όρο υπάρχει μια πτωση 7-10% του βάρους)μετα τις πρωτες μερες λοιπον οπως ειναι φυσικό σταδιακα θα αρχισει να αυξανει το βαρος του.Να σημειώσουμε εδώ,πως μέχρι να ανακτήσει το βάρος γέννησης του(συν 200γρ.)ενα μωρό καλό ειναι πριν περάσουν οι 3 ώρες ύπνου να το ξυπνάμε για να φάει.(συνήθως το βάρος γέννησης το ανακτούν απο την 10-14η μέρα ζωής)

Απο την 4η μέρα και μετα τα μωρά ξεκινάνε να παίρνουν βάρος,το επιθυμητό βάρος για ενα αποκλειστικά θηλάζων μωρό ειναι 20-35γρ.την ημέρα.Τα κιλα απο μονα τους ομως δεν παιζουν ρολο.Το πιο σημαντικο ειναι η διαθεση και η συνολικη εικονα ενος μωρου!Θέλουμε ενα μωρό ζωηρό που ξυπνά με ευκολία.Να θυμάσαι μανούλα αλλα μωρα παιρνουν πιο ικανοποιητικό βαρος αλλα λιγοτερο.

√Επίσης,περνώντας ο καιρός και οι μήνες,μην σε ανησυχήσει οταν το μωρό αρχίσει να μένει για λιγότερη ώρα στο στήθος.Αυτό σημαίνει πως το μωρό πλέον τρώει πιο αποτελεσματικά και χορταίνει πιο γρήγορα.Απο την στιγμή που εκείνο ορίζει το πότε και πόσο θα φάει,δεν χρειάζεται να φοβάσαι για τίποτα!

Αν μπορούσα να συνοψίσω και να σου πω 4 απο τα πολύ σημαντικά πράγματα που καταλάβα βιωματικά και προσωπικά απο την δική μου εμπειρία με τον θηλασμό και αξίζει να τα κρατήσεις ειναι αυτά της παραπάνω φωτογραφίας:

Επειδή ο θηλασμός είναι ένα δώρο της μητρότητας που μπορείς να το προσφέρεις στο μωρό σου.

•Κοιμήσου μαζί με το μωρό σου.Θήλασε ξαπλωμένη

•Έχε το μωρό σου συνέχεια στο στήθος.Θήλαζε χωρίς ρολόι

•Άκου το μωρό σου και απλά μάθε να το ακολουθείς

•Θήλαζε χωρίς παρεμβάσεις,όπως πιπίλα και μπιμπερό

Το βασικότερο απο όλα;Μην ξεχνάς για κάθε δυσκολία σου στο ταξίδι του θηλασμού να ζητήσεις βοήθεια και υποστήριξη!

*Κλείνοντας,Θα ήθελα την γνώμη σου σε κατι!Πως σου φαίνεται αυτή η νέα σειρά άρθρων στο blog που αφορούν τον θηλασμό;Σου φαίνονται χρήσιμα;Θα τα πρότεινες ας πούμε σε μια μαμά που ψάχνεται γυρω απο τον θηλασμό;Η γνώμη σου μετράει για μένα!Γιατι….έρχεται και συνέχεια αυτής της σειράς!